건강한 신체로 건강한 삶을! 건강을 위한 스마트 앱&액세서리

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자연 과학
건강한 신체로 건강한 삶을! 건강을 위한 스마트 앱&액세서리
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건강한 신체로 건강한 삶을! 건강을 위한 스마트 앱&액세서리
건강은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 천하를 얻어도 건강을 잃으면 아무 소용이 없다고 했으며, 돈을 잃으면 조금 잃은 것이요, 명예를 잃으면 반을 잃은 것이며, 건강을 잃으면 전부를 잃은 것이라는 이야기도 있지 않은가. 특히 운동이 절대적으로 부족하고 스트레스를 받기 쉬운 현대인에게 건강은 더욱 관심을 기울여야 할 중요한 부분이다. IT 모바일 시장에서도 강력하면서도 다양한 기능을 갖춘 스마트폰을 이용한 헬스 케어 용품들이 많이 선보이고 있는데, 이를 잘 활용하면 우리 일상 생활에서도 건강을 지키고 가꾸기 위한 노력을 좀 더 쉽게 할 수 있을 것이다. 앱스토리에서는 스마트폰과 무선통신 기술을 이용한 건강 관리 앱과 액세서리를 소개해서 바쁜 생활 속에서도 좀 더 건강한 삶을 가꿀 수 있도록 도움이 되고자 한다.

액세서리

체지방, 혼자만 보세요
아이루씨르 휴대용 체지방 측정기

www.ilucir.com
판매가 | 128,000원

몸 속에 있는 지방을 체지방이라고 하는데, 내장지방과 피하지방 등으로 나뉜다. 체지방이 많으면 각종 심혈관계 질환에 노출되기 쉽다. 특히 복부에 내장 지방이 쌓이기 쉬운데, 병원이나 검진센터 등에 있는 체지방 측정기를 이용하면 내 몸의 체지방률을 쉽게 알아볼 수 있다. 아이루씨르 체지방 측정기는 자그마한 크기에 가볍고 휴대가 간편한 제품이다. 사용도 간편하다. 아이루씨르를 아이폰이나 안드로이드 스마트폰의 이어폰 단자에 연결한 후 전용 앱을 실행하고 성별과 몸무게, 키, 태어난 년도를 입력한 상태에서 팔을 쭉 뻗은 채로 아이루씨르의 앞면과 뒷면에 있는 네 개의 접촉전극을 양손 엄지와 검지 손가락으로 쥐고 있으면 된다. 남녀 성별에 따라서 표준적인 체지방률이 다르기 때문에 성별 입력이 필요하다.
아이루씨르는 체지방률뿐만 아니라 체지방량과 근육량, 기초대사량과 비만을 측정하는 수치 중 하나인 체질량지수를 측정한다. 이 수치와 함께 종합적으로 체형 판정도 내려지는데, 현재의 몸 상태와 그에 따른 음식 처방과 운동 처방이 제공되어서 체지방률 조절에 도움이 된다. 측정된 수치를 계속 저장되어 보기 쉽게 그래프로 확인할 수 있으며, 페이스북이나 트위터를 통해 아이루씨르 사용자들간의 체지방률 변화량의 순위도 볼 수 있어서 함께 경쟁하며 재미있게 운동할 수 있다는 점도 특이하다.

당뇨관리도 스마트하게
iHealth 무선 스마트 혈당계

www.ihealthlabs.com
판매가 | 29.95달러

현대인의 질환 중 흔하면서도 무서운 것이 바로 당뇨병이다. 대표적인 성인병인 당뇨병은 완치가 어렵고 평생 관리를 해야 하는 만성 질환인데다가 당뇨병 자체보다 망막병증이나 신장기능 장애, 심혈관계 질환 등 다양한 합병증이 더 무서운 질환이다. 효과적이고 안전한 관리를 위해서는 다양한 식이요법과 약물 치료를 병행하면서 당 수치를 꾸준히 측정해서 관리해야 한다.
iHealth사의 무선 스마트 혈당계는 USB를 통해 충전하는 자체 내장 배터리로 동작하며, 일반적인 혈당계와 마찬가지로 전용 혈당 시험지를 본체에 끼우고 채혈기를 이용해서 혈액을 적용하면 혈당 수치가 측정되어 표시된다. iHealth 혈당계의 특징은 측정된 혈당 수치가 블루투스를 통해 무선으로 스마트폰에 자동 저장되어 당 수치의 변화를 한눈에 확인할 수 있다. 전용 앱인 iHealth Gluco-Smart를 이용하면 측정된 당 수치의 체계적인 관리와 함께 공유 기능도 제공되어서 가족이나 의사에게 수치를 전달할 수도 있으며, 당 수치 관리뿐만 아니라 인슐린 주사나 약 투약시간, 혈당 체크 시간 등을 설정해놓으면 미리 알려주는 기능도 제공해서 더욱 꾸준하고 확실한 관리가 가능하다. 측정된 데이터는 iHealth의 클라우드 계정에 저장되어 축적된다. 현재는 iOS만 지원하고 있다.

블루투스 혈압계
Withings 무선 혈압계

vitrine.withings.com
판매가 | 129.95달러

혈관 벽에 가해지는 압력이 과도하거나 부족하면 고혈압이나 저혈압이라고 한다. 고혈압과 저혈압 모두 건강에 치명적이지만 현대 사회에서 흔히 겪게 되는 스트레스와 운동 부족, 칼로리 높은 식단 등으로 인해 흔하게 발생하는 증세라서 심각하게 생각하지 않고 넘기기도 한다. 하지만 병원에 가면 가장 기본적으로 측정할 정도로 건강의 척도가 되고, 가장 우선적으로 관리해야 하는 부분이 바로 혈압이다. Withings사의 최신 스마트 혈압계는 유선 모델에서 무선으로 개선된 제품으로, 팔에 감고 버튼 하나만 눌러주면 자동으로 팽창과 수축이 이루어지면서 수축기 혈압과 이완기 혈압을 측정해준다.
측정된 데이터는 블루투스를 통해 스마트폰이나 태블릿PC에 자동으로 전송된다. Withings 무선 혈압계는 혈압뿐만 아니라 심박수도 함께 측정되며, 측정된 데이터는 무료로 제공되는 Withings Health Mate 앱을 통해서 최소 2주 단위에서 최대 1년 이상의 데이터를 보기 쉬운 그래프로 저장해서 확인할 수 있다. 측정된 수치는 Withings 대시보드에 공개해서 지인들과 공유하거나 순위를 매겨 경쟁할 수도 있으며, 혈압 데이터를 이메일로 보내서 의사에게 원격으로 나의 건강상태를 점검받을 수도 있다. Withings 무선 혈압계는 네 개의 AAA 배터리로 구동되며, 안드로이드 4.0 이상, iOS 6 이상의 기기에서 사용할 수 있다.

건강을 위한 보호 케이스
Wello 헬스케어 스마트 케이스

www.azoi.com
판매가 | 199달러

Azoi사의 Wello는 스마트폰 보호 케이스 형태의 제품이다. 평소에는 단순한 스마트폰 케이스로 사용하지만, 두 개의 심전도 측정용 접점과 두 개의 센서가 내장된 헬스 케어 측정기기다. 사용법은 케이스에 있는 전원을 켜고 가로 모드로 게임을 하듯이 ECG 접점과 센서를 모두 잡은 상태로 몇 초만 쥐고 있으면 끝이다. 케이스와 스마트폰 단말기는 블루투스로 연결되며, 블루투스 4.0 LE를 지원하는 아이폰 4S부터 사용이 가능하다. 안드로이드 단말기 역시 블루투스 4.0과 안드로이드 4.3 이상을 탑재한 기기에서 사용이 가능하지만, 아이폰과는 달리 단말기의 크기가 모두 제각각이기 때문에 케이스 형태가 아닌 별도의 독립적인 디바이스로 나올 예정이다.
Wello 스마트 케이스에서 측정할 수 있는 것은 체온과 혈압, 심전도, 심박수, 그리고 혈중산소농도이며, 별도의 추가 액세서리를 이용하면 폐활량도 측정이 가능하다. 199달러에 예약을 한 구매자들에게는 폐활량 측정 액세서리를 무료로 함께 제공할 계획이다. 측정된 정보들은 저장이 가능하며, 사용자를 추가로 등록할 수 있기 때문에 하나의 Wello로 온 가족이 모두 건강 정보를 측정하고 저장할 수 있다. 측정값의 공유 기능도 제공하고 있다. Azoi사는 Wello를 미 FDA의 승인을 거쳐 올해 가을에 출시할 예정이며, FDA 승인이 필요 없는 미국 외 지역에는 올해 여름부터 제품을 발송할 계획이다.

약 드실 시간입니다
MedMinder 스마트 알약 디스펜서

www.medminder.com
판매가 | 월 사용료 39.99달러부터

하루 한 알 영양제를 챙겨먹는 것도 걸핏하면 잊어버리고 거르게 되는데, 복합적인 질병이나 건강관리를 위해 하루 서너 차례 매번 다른 약을, 그것도 여러 알을 복용해야 한다면 잊어버리지 않고 기억을 한다 해도 그때 그때 맞는 약을 골라서 꺼내는 일부터 생각만 해도 골치가 아프다. 단순히 영양제나 건강보조제라면 가끔 걸러도 크게 문제가 되지 않겠지만 질병으로 인해 반드시 챙겨먹어야 하는 약이라면 이야기는 달라진다. 게다가 혼자 살고 있어서 챙겨줄 가족도 없다면?
MedMinder의 스마트 알약 디스펜서는 하루 네 차례 1주일간 총 28회 분량의 알약을 회차별로 분리해 담아둘 수 있는 알약통이다. 각각의 칸에 약들을 담아서 뚜껑을 닫아두면 약을 먹을 시간에 맞추어 사용자에게 알려준다. 알림은 지금 복용해야 할 칸이 깜빡이고 알람도 울려서 시각적인 알림과 청각적인 알림으로 동시에 전달한다. 또한 엉뚱한 칸의 약을 복용하는 것을 방지하기 위해 상위 모델 디스펜서들은 해당 칸 이외에는 열리지 않는 기능도 갖고 있다. 만일 시간에 맞춰 알림 기능이 작동했음에도 불구하고 약을 복용하지 않으면 자동으로 전화를 걸어 알려주며, 전화도 받지 않으면 저장된 모든 연락처로 이메일과 휴대전화 문자 메시지를 보내는 기능도 갖추고 있다. 최고급형 패키지에는 손목밴드형이나 목걸이형 경보장치가 추가되어서 위급상황이 발생했을 때에 경보장치 버튼을 누르면 응급센터로 무선 연결이 되기 때문에 홀로 생활하는 경우에도 만일의 사태를 미연에 방지할 수 있다.
약을 복용한 기록은 모두 무선으로 서버로 전송되어서 의료진이나 간병인 들의 약물 복용 기간이나 투약횟수 등 약물복용 관리가 훨씬 수월하다. 환자 본인 스스로에게도 유용하지만 환자의 가족이나 간병인에게도 걱정을 덜어줄 수 있는 기술이라고 볼 수 있다.

눈물 속 당분 측정
구글 스마트 콘택트렌즈

googleblog.blogspot.com
판매가 | 미정

구글 글라스와 구글 무인 자동차를 만들어낸 구글 내의 연구조직 구글X는 세상에 산재해 있는 다양한 문제를 새로운 아이디어로 해결하려는 프로젝트들을 진행하는 곳이다. 올해 초 구글X에서 공개한 스마트 콘택트렌즈는 전세계의 수많은 당뇨병 환자들을 위한 스마트 기기이다. 언제 변화될지 모르는 당 수치를 측정하기 위해 항시 혈당계를 가지고 다녀야 하는 불편함과 혈당 측정을 위해 바늘로 손 끝을 찔러 피를 짜내야 하는 고통에 대한 공포감을 없애기 위해 만들어진 이 렌즈는 두 장의 얇은 콘택트렌즈 사이에 포도당 측정 센서와 무선 통신 기능 칩을 넣어 매 초마다 눈물에서 당 수치를 측정하게 된다. 측정된 수치는 무선으로 자동 전송되며, 당 수치가 급격하게 변화하거나 정상 범위에서 벗어나려고 할 때에는 착용자도 시각적으로 곧바로 알 수 있도록 콘택트렌즈 내에 삽입된 LED로 상태를 알려주어 상태가 나빠지기 전에 인슐린을 주사하거나 약을 복용할 수 있도록 돕고 있다.
실제로 우리 주변에서도 등산과 같은 갑작스런 운동과 혈압 변화로 혈중 당 수치가 급격하게 떨어져서 쓰러지는 경우를 접할 수 있는데, 언제 어디서나 휴대의 불편함이 없는 콘택트렌즈로 실시간 당 수치 측정을 한다면 위험한 상황이 오기 전에 충분히 예방할 수 있다. 이미 프로토타입으로 테스트까지 진행된 구글 스마트 콘택트렌즈는 아직은 실용화 단계까지는 미치지 못했으며, 현재 함께 개발중인 다수의 연구기관 이외에도 문제점을 함께 해결할 파트너 업체들을 찾고 있는 것으로 알려졌다.


운동의 기본은 걷기
눔 워크 : 24/7 만보기

구글 플레이 | 무료

걷기만큼 좋은 운동도 없다는 이야기가 있다. 걷기는 별도의 운동기구를 필요로 하거나 비용이 들어가지 않는 운동인데다가 무거운 기구를 드는 운동처럼 고통이나 부담감도 적다. 또한 마음만 먹으면 언제 어디서나 할 수 있다는 점도 다른 운동에 비해 쉽게 다가설 수 있는 장점이다. 평소 걸어가기에 약간 부담스러운 정도의 거리를 버스나 지하철로 다니던 학생이나 직장인이 시간을 내서 걷는 것으로 대신한다면 교통비도 절약하면서 운동까지 되는 일석이조의 효과를 얻을 수 있다. 출발지와 목적지를 정해놓고 그냥 걷기만 해도 좋지만, 이왕 하는 운동, 내가 오늘 몇 걸음이나 걸었는지 확인해보면 성취감이 더 높아질 것이다. 그렇다고 예전 어르신들이 사용하던 만보기를 허리에 찰 필요는 없다. 눔 워크 만보기는 스마트폰의 중력센서를 사용하기 때문에 별도로 실행해주고 시작을 눌러줄 필요 없이 설치와 동시에 걸음수를 측정한다. GPS를 사용하지 않기 때문에 배터리 소모가 거의 없으며, 지하나 실내에서도 계속 측정이 이루어진다. 단, 차량의 흔들림을 걷는 것으로 인식할 수도 있기 때문에 필요한 경우에는 측정을 멈추고 재시작 할 수도 있다.
눔 워크는 나의 걸음 수를 주변 사람들과 함께 공유할 수 있다. 페이스북과 구글플러스, 이메일을 통해 친구를 초대할 수 있으며, 친구와 전세계의 사용자들과 걸음 수를 공유하고 응원 메시지를 나누며, 언어가 달라 소통이 어려운 상대에게는 하이파이브로 응원을 남길 수도 있다. 현재는 안드로이드용만 출시되어 있다.

건강에 좋은 물
물 한잔의 기적

구글 플레이 | 무료

물을 많이 마시면 몸 속의 노폐물을 배출해서 질병을 예방해주고 피부도 고와지며 노화도 방지된다고 한다. 특히 다이어트에도 도움이 되며, 변비 예방에도 큰 도움을 준다. 이렇게 몸에 좋은 물이지만 주변에서 너무 흔하고 저렴하게 접할 수 있다 보니 건강을 위해 일부러 찾아 마시려고 생각하다가도 매번 잊어버리게 된다. 물 한잔의 기적은 습관적으로 물을 마시고 이렇게 마신 물의 양을 기록하도록 돕는 앱이다. 매번 마시는 물의 양을 자세히 기록할 수 있으며 오늘 하루 물을 마신 횟수와 시간대, 총 합계를 보기 쉽게 정리해서 표시해준다. 설정에서 하루 목표량을 조절할 수 있으며, 자주 이용하는 컵의 용량으로 기록하기 쉽게 하기 위해 일회 음용 기본값도 조절이 가능하다. 월간 통계에서는 달력에 간단한 이모티콘과 매일 물을 마신 횟수와 총량으로 목표달성량을 보여주기 때문에 한 눈에 성취도를 알아보기 쉽다.

빼먹지 말고 자주 물을 마시기 위해 알림 시간을 시간대와 요일별로 자세하게 설정할 수 있으며, 알림 방법도 소리와 진동 등 원하는 방식으로 설정이 가능하다. 페이스북을 통한 연동 기능도 지원해서 물을 마실 때마다 내 페이스북 담벼락에 글을 남길 수도 있으며, 일일 목표량 달성시에만 기록을 남길 수도 있다. 저장된 데이터 백업 기능이 있어서 스마트폰을 바꾸더라도 이전 기록을 이어서 작성할 수 있다. 사용자의 생일을 설정해두면 기본 화면에서 그날의 바이오리듬을 표시해주기 때문에 간단하게 컨디션을 조절하는 데에 도움이 된다. 몸무게와 신장을 기록하는 신체변화 항목을 이용하면 매일을 신체변화량을 표시해주며, 체질량 지수도 계산해서 함께 보여준다.

[출처] 앱스토리 APPSTORY (2014년 08월)
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