감성을 일깨우는 데코아이디어- 니트를 말하다

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리빙·건강
감성을 일깨우는 데코아이디어- 니트를 말하다
  • 잡지명행복이 가득한 집

[출처] [DH] 행복이 가득한 집 (2012년 11월)
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웨이트트레이닝
-근육 발달을 통해 체력을 기르기 위한 저항 운동
-자기체중이나 중량물을 이용한 훈련방법
-근력 지구력 강화를 위한 훈련 프로그램에 사용된다.
< 작성자 : 이윤식 >
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