»ç¼ Àϱâ
Á¤°¡ : 17,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í : ¾Ù¸® ¸ð°Ç (ÁöÀºÀÌ), ¾öÀϳà (¿Å±äÀÌ)
ÃâÆÇ»ç : ¹®Çе¿³×
Ãâ°£ÀÏ : 2023-07-27
ISBN : 9788954694070 / 8954694071
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
»ç¼ Àϱâ
±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. ÈÁ¦ÀÇ Ã¤³Î
¡°ÀÌ·± ÀϱîÁö ÇÒ ÁÙÀº ¸ô¶úÁö¡¦¡±
¿À´Ãµµ ÆòÈ·Î¿î ´ëÈ¥µ·ÀÇ µµ¼°ü¿¡¼
»ç¼´Â °í±ººÐÅõÁß!
¿Ç÷ »ç¼ÀÇ Çö½Ç ¹Ý¿µ 300% ¿¡¼¼ÀÌ
#µµ¼°ü #»ç¼ #Æ®À§ÅÍÈÁ¦ÀÇÃ¥ #°¨µ¿½ºÅ丮 #À¯ÄèÇÑÀ̾߱â #¿¡¼¼ÀÌ
Å«È°ÀÚÃ¥°ú ¿Àµð¿ÀºÏ ºô¸®±â, µ¿¿ä ¹è¿ì±â, ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ë, ´þ°Å³ª Ãß¿î ³¯ ÆíÈ÷ ½¬±â, µû¶óÀâ±â Èûµç ½º¸¶Æ® ±â±â »ç¿ë¹ý ¹è¿ì±â¡¦¡¦ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹«·á·Î °¡´ÉÇÑ °ø°£ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±×°÷Àº µµ¼°üÀÌ´Ù. ¡º»ç¼ Àϱ⡻´Â Áö½ÄÀ» ³ª´©´Â °ø°£ÀÌÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¿·Á ÀÖ´Â ¾È½Äó, ±×¸®°í »çȸ¸¦ À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ±ÕÇüÀåÄ¡ÀÎ µµ¼°üÀÇ ÃÖÀü¼±¿¡¼ ÀÏÇÑ ¾î´À »ç¼ÀÇ °æÇèÀ» À¯ÄèÇÏ°íµµ °¨µ¿ÀûÀ¸·Î ±×·Á³½ ¿¡¼¼ÀÌ´Ù.
ÀÛ°¡ ¾Ù¸® ¸ð°ÇÀº ¿ì¿ïÁõ°ú PTSD, ÀÚ»ìÃ浿¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø Áß Áö¿ª µµ¼°ü¿¡¼ º¸Á¶»ç¼·Î ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇнÀÀå¾Ö û¼Ò³â, ³ë¼÷ÀÎ, ½Ç¾÷ÀÚ, ¿µÀ¯¾Æ, ½Ì±Û¸¾, ³ëÀÎ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸ç ±×µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »çÀÌ ¾Ù¸® ¿ª½Ã »îÀÇ ¹Ø¹Ù´Ú¿¡¼ Á¶±Ý¾¿ ¶°¿Ã¶ú°í, µµ¼°üÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ±¸ÇÑ °Íó·³ ÀÌÁ¦ ÀÚ½ÅÀÌ À§±â¿¡ ºüÁø µµ¼°üÀ», ±× °ø°£À» »ç¶ûÇÏ°í ±×°÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» ±¸Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô´Â´Ù. °»´ÜÀÇ Ç¥ÀûÀÌ µÇ´Â°¡ ÇÏ¸é »îÀÇ º¶û ³¡¿¡ ¼± ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ¸¶Áö¸· ÁöǪ¶ó±â°¡ µÇ±âµµ ÇÏ´Â ÇÏ·çÇϷ縦 º¸³»¸ç µµ¼°ü¿¡¼ ¹ú¾îÁö´Â »ç°Ç»ç°í¸¦ ¡®@grumpwitch(¼ºÁú ´õ·¯¿î ¸¶³à)¡¯¶ó´Â Æ®À§ÅÍ °èÁ¤¿¡ ¼Ò°³Çß°í, ¡®³»°¡ µµ¼°ü¿¡¼ ÀÏÇÏ¸é¼ »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°Ô µÈ °Íµé¡¯À̶ó´Â Ÿ·¡°¡ ÇÏ·í¹ã »çÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ÆÄÀåÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¾ð·Ð°ú Àü ¼¼°è µµ¼°ü ¾ÖÈ£°¡, µ¶¼ÀÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´Ù. ±×°ÍÀ» °è±â·Î ź»ýÇÑ ÀÌ ¿¡¼¼ÀÌ´Â ±×³àÀÇ »îÀ» ±¸ÇÑ ÀÌ»óÇÏ°íµµ ¸ÚÁø µµ¼°ü¿¡ ¹ÙÄ¡´Â Áø½É¾î¸° ·¯ºê·¹ÅÍÀÌÀÚ, ±×°÷À» ¾Æ³¢´Â À̵鿡°Ô º¸³»´Â ¶ß°Ì°íµµ ´ÙÁ¤ÇÑ Á¦¾ÈÀÌ´Ù. SNS·Î´Â ÀüºÎ ¼Ò°³ÇÏÁö ¸øÇß´ø ±â»óõ¿ÜÇÑ ¿¡ÇǼҵå¿Í Ã¥Àå µÚ »ç¼µéÀÇ ºÐÅõ¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ¿·ÄÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ³¯¾Æµé¾ú°í, ÀÌ Ã¥À» ¸ÕÀú ÀÐÀº Çѱ¹ÀÇ »ç¼µé ¿ª½Ã Áö¿ª°øµ¿Ã¼¿¡¼ µµ¼°ü°ú »ç¼ÀÇ Á¸Àç°¡ ¾ó¸¶³ª ¼ÒÁßÇÑÁö À¯¸Ó·¯½ºÇϸ鼵µ Áø¼ÖÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â À̾߱⿡ ÇѸ¶À½À¸·Î °ø°¨°ú ÀÀ¿øÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ º¸³Â´Ù.
✐ ÀÌ Ã¥Àº °ø°¨ 300%°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 1000% ´ë°ø°¨! _Çѿ츮µµ¼°ü »ç¼
✐ µÞÀ̾߱Ⱑ ±Ã±ÝÇØ ¸¶À½À» ÀçÃËÇÏ°Ô µÇ°í °¡½¿¼Ó¿¡¼ ¶ß°Å¿î ¹«¾ùÀÌ ²ÞƲ´ë´õ±º¿ä. _ºÎ»ê ºÐÆ÷ÃʵîÇб³ µµ¼°ü »ç¼
✐ ¹Ï±â ¾î·Á¿ì½Ã°ÚÁö¸¸¡¦¡¦ ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ÀϵéÀ» ½ÇÁ¦·Î ÇöÀå¿¡¼ ¸¹ÀÌ °Þ´Â´Ù´Â »ç½Ç¡¦¡¦ _°³²±¸¸³µµ¼°ü »ç¼
✐ µµ¼°üÀº »ç¼¿¡°Ôµµ ¿µÈ¥ÀÇ Ä¡À¯¼Ò·Î ±â´ÉÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇß´Ù. _°æºÏ´ëÇб³ µµ¼°ü »ç¼
µµ¼°üÀº Ã¥À» º¸±â À§Çؼ¸¸ °¡´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
´ç½ÅÀÌ ¸ô¶ú´ø »ç¼ÀÇ ÇÏ·çÇÏ·ç
¿À·§µ¿¾È Á¤½ÅÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Ù ÀÌÁ¦ »îÀ» ³¡³»¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ ¾Ù¸®ÀÇ ¸¶À½À» µ¹¸° °ÍÀº µµ¼°ü¿¡¼ °É·Á¿Â ä¿ë ÇÕ°Ý ÀüÈ ÇÑ ÅëÀ̾ú´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý ³»³» »ç¼°¡ µÇ±æ ²Þ²å´ø ¾Ù¸®´Â ÀÚ»ì °èȹÀ» ÀÏ´Ü ¹Ì·ïµÐ ä ¼Ò±Ô¸ð µµ¼°ü º¸Á¶»ç¼·Î ù Ãâ±ÙÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â´ë¿Í ´Þ¸® ±×°÷Àº °ü¸®°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ ±«±«ÇÏ°í ¿ì¿ïÇÑ ºÐÀ§±â¿¡ Àå¼´Â ¸ÕÁö¸¸ ½×¿©°¡´Â »óȲ. ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê´Â ¹æ¹®°´Àº Å©°Ô ¼¼ ºÎ·ù·Î, ³Ê¹« ºñ½Î°í »¡¸® Àоî¹ö¸®´Â ¾î¸°ÀÌÃ¥À» Àڳ࿡°Ô »çÁÙ ÇüÆíÀÌ ¾È µÇ´Â ÀþÀº ºÎ¸ðµé, Ã߸®¼Ò¼³À» µé¾î¿À´Â Á·Á· ÀоîÄ¡¿ì´Â ¾î¸£½Åµé, ±×¸®°í µµ¼°üÀÌ ¾Æ´Ï¸é ´Þ¸® °¥ °÷ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· ºÎ·ù¿¡ ¼ÓÇÏ´Â À̵éÀº Áý¿¡¼ ³Ã³¹æÀ» ÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø°Å³ª, ½Ç¾÷¼ö´ç ¼ö·ÉÀ» À§ÇÑ ±¸Á÷È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ¾ø°Å³ª, µÑ ´Ù ¾ø´Â Ãë¾à°èÃþÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºÎÀ¯ÇÏÁö ¸øÇÑ µ¿³×ÀÇ µµ¼°ü¿¡¼´Â ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, º¹Áö ÇýÅðú Áö¿ø±ÝÀ» ½ÅûÇÏ°í °ø°ú±ÝÀ» ³³ºÎÇϱâ À§Çؼ´Â µµ¼°ü¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ¹«·á ÀÎÅÍ³Ý ¼ºñ½º°¡ ÇʼöÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù. »ç¶÷µéÀº ²À Ã¥À» º¸±â À§Çؼ¸¸ µµ¼°üÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. µ¿¿ä¸¦ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â ¾î¸°ÀÌ ±³½Ç¿¡ Àڳฦ Âü¼®½ÃÅ°·¯, ºñ ¿À´Â ³¯ µû¶æÇÏ°Ô ¾É¾Æ ÀÖÀ» °ø°£À» ã¾Æ¼, ¿ÂÁ¾ÀÏ È¥ÀÚ Áö³»´Ù ´©±º°¡¿Í ´ëȸ¦ Çϱâ À§ÇØ, ±î´Ù·Î¿î ¾ç½Ä ÀÛ¼º¿¡ µµ¿òÀ» ±¸ÇÏ·¯ »ç¶÷µéÀº µµ¼°üÀ» ã¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã ÀÚġü´Â °ø°£ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö¿Í Çö±Ý ¼öÀÔÀ̶ó´Â ¼ýÀڷθ¸ ÃøÁ¤Çß°í, ±× ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ¾Ù¸®ÀÇ µµ¼°üÀº ÃæºÐÇÑ Áö¿øÀ» ¹ÞÀ» ÀÚ°ÝÀÌ µÇ±â´ÂÄ¿³ç Æó°ü À§±â¿´´Ù. ±×·³¿¡µµ Á¦°¢±â ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ÀÌ °ø°£ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀ» ¸¸³ª¸ç ¾Ù¸®´Â ¾î¸° ½ÃÀý ÀÚ½ÅÀ» ¸ÅȤÇß´ø µµ¼°üÀÇ ¸¶¹ýÀ», Àý¸Á¿¡ ºüÁ® ÀÖ´ø ½Ã±â¿¡µµ ÀÌ°÷¿¡ ±¸Á÷¿ø¼¸¦ ³Ö°Ô Çß´ø ÈûÀ» µÇ»ì·Á ÀÌ °ø°£À» ÁöÅ°°í ³Î¸® ¾Ë¸®°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ´Ù.
¹°·Ð ÀϺΠÆø·ÂÀûÀÎ ÀÌ¿ëÀÚ, ¸Å´º¾ó¿¡¸¸ ÁýÂøÇÏ´Â °ü¸®ÀÚ, Æ÷½ºÅÍÀÇ ¼Ã¼ Çϳª±îÁö °£¼·ÇÏ´Â °ü·á, ¿¹»êÀ» Á¿ìÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ µµ¼°ü ¼ºñ½º¿¡´Â ¹«°ü½ÉÇÑ ½ÃÀÇ¿ø ¶§¹®¿¡ ±â¿îÀÌ ²ªÀÌ´Â ¼ø°£µµ ÀÖÁö¸¸, ¾Ù¸®´Â ¸¶À½ÀÌ ¸Â´Â µ¿·áµé°ú ¡®µµ¼°ü ¼öÈ£´ë¡¯¸¦ °á¼ºÇØ ¶ß°³ÁúŬ·´, ¼ºÀÎ ±×¸² ±³½Ç, ÀÛ°¡¿ÍÀÇ ¸¸³² µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ±âȹÇÏ°í °Ô¸±¶óÀüÀ» ¹æºÒÄÉ ÇÏ´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÌ¿ëÀڵ鿡°Ô ÇÑ °ÉÀ½ °¡±îÀÌ ´Ù°¡°£´Ù. µµ¼°ü¿¡ »ý±â¸¦ ºÒ¾î³ÖÀ¸·Á´Â ±× ³ë·Â¿¡ ÀÀ´äÇϵí ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö°¡ ºü¸£°Ô ´Ã¾î°¡´Â °ÍÀ» º¸¸ç »ç¼µéÀº ¿ë±â¸¦ ¾ò°í, ±Þ±â¾ß µµ¼°üÀ» ÃàÁ¦ÀÇ ÀåÀ¸·Î ¸¸µé±â À§ÇÑ ´ëÇü ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ±âȹÇÑ´Ù. ¼öÀÍ±Ý Àü¾×À» Áö¿ª»çȸ¿¡ ±âºÎÇÏ´Â ¼öÁ¦ ÄÉÀÌÅ© °æ¿¬´ëȸ. ¸¶Ä§³» ´ë¸ÁÀÇ Çà»ç ´çÀÏ, µµ¼°ü¿¡ µµÂøÇÑ ¾Ù¸®ÀÇ ´«¾Õ¿¡ ÀüÇô ±â´ëÇÏÁö ¸øÇÑ ±¤°æÀÌ ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Ù.
±×³¯ ¹«¾ùº¸´Ù °¡½¿ ¹÷Â÷°í Â¥¸´Çß´ø °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¹Ù¾ßÈå·Î »õ·Ó°í ½Å³ª´Â µµ¾àÀÇ ¹ßÆÇ¿¡ ¼ ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À̾ú´Ù. ·Î½ºÅ©¸® ¼öÈ£´ëÀÇ ¹Ý¶õÀ» ³Ñ¾î¼ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ñÀûÀ» Ç°Àº ³ÀåÆÇÀ» ¹úÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â ÀǽÄÀ» °øÀ¯Çß´Ù. µµ¼°üÀÌ ÄÉÀÌÅ©·Î µÚµ¤ÀÎ ±¤°æ, ÃÖ±Ù±îÁö ¿ìÁßÃæÇÏ°í »ç¹«ÀûÀ̱⸸ Çß´ø °ø°£À» ²Ë²Ë ä¿î »ç¶÷µé, ¼ö´Ù¿Í È¥¶õÀÇ ¾Æ¿ì¼ºÀº Áö¿ª°øµ¿Ã¼ Àüü°¡ µµ¼°üÀ» µÇµ¹·Á´Þ¶ó°í ¿ä±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ´À²¸Á³´Ù. _º»¹® 396ÂÊ
¹«¾ùÀÌµç °¡´ÉÇÑ, ÀÌ»óÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î µµ¼°ü¿¡¼
¿À´Ãµµ ¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» ±â´Ù¸³´Ï´Ù!
¾î¸° ½ÃÀý ¾Ù¸®´Â µµ¼°ü¿¡¼ ÇÑ ±Ç ÇÑ ±Ç Àú¸¶´ÙÀÇ ¿ìÁÖ°¡ ´ã±ä Ã¥µéÀ» Žµ¶ÇÏ¸ç ¼¼»óÀ» ¸¸³µ´Ù. Ã¥À» Àд ¼ø°£¸¸Àº ÇØÀûµµ ¹ìÆÄÀ̾, ¹ýÁ¤½É¸®ÇÐÀÚµµ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¾Ù¸®´Â ÀÌÁ¦ »ç¼°¡ µÇ¾î ¾Æ±â¿Í û¼Ò³â, ¿¬±Ý»ýÈ°ÀÚ¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ Ã¥°ú ±× ¾È¿¡ ´ã±ä ¼¼°è¸¦ ¼Ò°³Çϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼ö¸¹Àº åó·³ °¢¾ç°¢»öÀÇ ÀÌ¿ë°´À» ¸¸³ª¸ç ±ú´Ý´Â´Ù. µµ¼°üÀÇ °¡Ä¡´Â ¼°¡ À§³ª Ã¥ ¼Ó¿¡¸¸ ±êµç °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í. ´©±¸¿¡°Ô³ª ¿·Á ÀÖ´Â °ø°£À¸·Î¼ ±â¿ï¾îÁø ¿îµ¿ÀåÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀÌ ±×¿¡ ¸øÁö¾Ê°Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í. Àü ¼¼°èÀûÀÎ Àü¿°º´ Äڷγª19°¡ ´çµµÇßÀ» ¶§µµ »ç¶÷µéÀº »ç¼¸¦ ½Å·ÚÇϸç Á¶¾ð°ú Á¤º¸¸¦ ±¸Çß°í, µµ¼°üÀº ÀÓ½ÃÄݼ¾ÅÍ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í Ãë¾à°èÃþ¿¡ ½Ä·áÇ°À» Àü´ÞÇϰųª ó¹æ¾àÀ» ¹è¼ÛÇÏ´Â µî Áö¿ª»çȸ¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇß´Ù. ÀÌ ¾î·Á¿î ½Ã±â¸¦ °ÅÄ¡¸ç ´õ¿í ºÐ¸íÇØÁø °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº ±â´ÉÀÌ ´ëÆø Ãà¼ÒµÈ »óȲ¿¡¼µµ µµ¼°üÀº µµ¿òÀÌ °¡Àå Àý½ÇÇÑ À̵é, ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¾ø´Â À̵鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ÃÖÀü¼±¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â »çȸÀû ¾ÈÀü¸ÁÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ̾ú´Ù.
ÀÌÁ¦ ¾Ù¸®¿Í µµ¼°üÀº Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀ» µÇã¾ÒÀ»±î? À̾߱â´Â ¾ÆÁ÷ ³¡³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸ðµç µµ¼°üÀÇ ¿î¸íÀº ±×°÷À» ã´Â ÀÌ¿ëÀڵ鿡°Ô, Áö¿ª»çȸ¿¡ ´Þ·Á ÀÖÀ¸¹Ç·Î. ¾Ù¸®´Â µµ¼°üÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¸¶¹ýÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¸ðµç À̵鿡°Ô ´çºÎÇÑ´Ù. Áö¿ª°øµ¿Ã¼ÀÇ ÀÌ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀ» ÁÖº¯¿¡ ³Î¸® ¾Ë¸®°í ½Ã²ô·´°Ô ¼³Ä¡°í ¿ÜÃÄ´Þ¶ó°í. ±×µ¿¾È »ç¼µéÀº ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ±×°÷À» ²ÙÁØÈ÷ ÁöÅ°°í, ¿¾îµÎ°í, ¸¶¹ýÀ» ºÎ¸± °ÍÀÌ´Ù. µµ¼°üÀ» »ç¶ûÇÏ´Â À̵éÀÇ Áø½É¾î¸° ¾ÖÁ¤°ú ºÐÅõ°¡ ´ã±ä ÀÌ Ã¥À» µ¤°í ³ª¸é ´©±¸¶óµµ ¾Ù¸®°¡ ¸»ÇÑ ¹Ù·Î ±× ¸¶¹ýÀ» È®ÀÎÇÏ·¯ °¡±î¿î µµ¼°ü¿¡ ´Þ·Á°¡°í ½Í¾îÁú °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¹Ù·Î ±×°÷¿¡¼, ¸ðµÎÀÇ À̾߱Ⱑ »õ·Ó°Ô ź»ýÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¢º ÀÌ Ã¥À» ¸ÕÀú ÀÐÀº Àü±¹ »ç¼µéÀÇ ÇѸ¶µð
°Ñº¸±â¿¡´Â °í¿äÇÏÁö¸¸ ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸¸é ¾ÆÁÖ ¼Ò¶õ½º·¯¿î ¸¶¹ý °°Àº °ø°£, µµ¼°ü. µµ¼°ü¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ °¡µæÇÑ »ç¼°¡ µé·ÁÁÖ´Â ±Ø»ç½ÇÁÖÀÇ µµ¼°ü À̾߱â. ¡ØÁÖÀÇ: »ç¼ ¾÷¹«¸¦ °æÇèÇÑ »ç¶÷Àº PTSD°¡ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ½! ÃÖ¼ö°æ(°í·Á´ëÇб³ CCL)
¾î´À ³¯ Áý µÚ·Î ³ª ÀÖ´Â ÀÛÀº »êÃ¥·Î¿¡ ²Ï ±Ù»çÇÑ È´ÜÀÌ ²Ù¸çÁ® ÀÖ¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» ¶§Ã³·³, ´ç½ÅÀÌ µ¿³×ÀÇ µµ¼°ü¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ½É¾î³õÀº ²ÉµéÀ» ±â»Û ¸¶À½À¸·Î ¹ß°ßÇØÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù. »ç¼µéÀº ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ¸¶À½À» È»çÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ Á¤¿øÀ» ¸ÅÀÏ, ¸Å¿ù, ¸Å³â, ¸Å °èÀý ÀÌ°÷¿¡¼ ¿½ÉÈ÷ ²Ù¹Ì°í ÀÖ´Ù. Ȳ°¡¿ø(ÁøÁֽø³µµ¼°ü)
´©°¡ ³» Àϱ⸦ ¿©±â¿¡ ½á³ù³ª Çß½À´Ï´Ù. ¡°µµ¼°ü¿¡¼ ÀÏÇÏ¸é ¾É¾Æ¼ Ã¥ º¸¸é¼ ¾÷¹«ÇÏ°í ³Ê¹« ÁÁ°Ú´Ù!¡± ÀÌ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ÀÌ ¸»À» °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾úÁö¸¸, »ç¼´Â »ý°¢º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ÀϵéÀ» Çس»¸é¼ ¿À´Ãµµ °í±ººÐÅõÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. (¹Ï±â ¾î·Á¿ì½Ã°ÚÁö¸¸¡¦¡¦ ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ÀϵéÀ» ½ÇÁ¦·Î ÇöÀå¿¡¼ ¸¹ÀÌ °Þ´Â´Ù´Â Á¡¡¦¡¦ ¼Ó´Ú¼Ó´Ú) ±×¸®°í, »ý°¢º¸´Ù °¡±î¿î °÷¿¡¼ µµ¼°üÀÌ ´ç½ÅÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä!! ¿À´Ãµµ Á¤½Ã Åð±ÙÀ» °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ó´Â Åä³¢(°³²±¸¸³µµ¼°ü)
ÁøÁ¤ ½ºÄÚƲ·£µåÀÇ µµ¼°ü À̾߱Ⱑ ¸ÂÀ»±î¿ä? ¾î¸Ó! À¢ÀÏÀ̳Ä! Çæ~ ÃßÀÓ»õ°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ¼Ò¸® Á׿© ¿ô´À¶ó °í»ýÇß½À´Ï´Ù. Àú¸¦ ºñ·ÔÇÑ Çѱ¹ÀÇ ¸¹Àº »ç¼°¡ °æÇèÇÏ°í »ý°¢ÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× À̾߱âµéÀ̶ó È¥ÀÚ¼ ÀбⰡ ³Ê¹« ¾Æ½¬¿ï Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ¾Æ±â ¶§ºÎÅÍ Ã¥À» °¡±îÀÌ ÇÏ°Ô ÇÏÀÚ´Â ÃëÁöÀÇ ºÏ½ºÅ¸Æ® ¿îµ¿ÀÌ ½ºÄÚƲ·£µå¿¡¼´Â ºÏ¹ö±×·Î ºÒ¸®´Â ÀÌ Ä£±ÙÇÔ. ¡®µµ¼°üÀ» »ì¸®°í Á×ÀÌ°í´Â µ¥½ºÅ© Á÷¿ø¿¡°Ô ´Þ·È´Ù.¡¯ Ã¥ ¼Ó ÀÌ ¹®Àå¿¡ Á¤¸» °ø°¨Çϸç, ´ë±Ô¸ð ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¸ÚÁö°Ô ±âȹÇÏ°í ¼º°ø½ÃŲ ·Î½ºÅ©¸®µµ¼°ü Á÷¿øµé¿¡°Ô Á¸°æÀÇ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °ø°¨ 300%°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 1000% ´ë°ø°¨! 2ÀΠüÁ¦·Î ±Ù¹«ÇÏ´Â »ç¼ Èĸ®Áö¾Æ(Çѿ츮µµ¼°ü)
Á¤¸» ÁÁÀº Ã¥À» Àоú½À´Ï´Ù. µÞÀ̾߱Ⱑ ±Ã±ÝÇØ ¸¶À½À» ÀçÃËÇÏ°Ô µÇ°í °¡½¿¼Ó¿¡¼ ¶ß°Å¿î ¹«¾ùÀÌ ²ÞƲ´ë´õ±º¿ä. Àͼ÷ÇÑ ÇÏ·çÇÏ·ç¿¡ ÁöÃÄ°¡´ø ¿äÁò, ÃʽÉÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ µµ¼°üÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â ¿å±¸°¡ °ÇÏ°Ô µé¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç °Í¿¡ ¹«µ®Áø 18³â Â÷ »ç¼±³»ç¸¦ ¡®µµ¼°ü¡¯À̶ó´Â ¼¼ ±ÛÀÚ·Î ´Ù½Ã ¼³·¹°Ô ÇÏ°í, ¸¶À½À» ¿òÁ÷À̴ åÀ̾ú½À´Ï´Ù. Á¤ÇöÀÌ(ºÎ»ê ºÐÆ÷ÃʵîÇб³ µµ¼°ü)
Ã¥ÀÇ Èû, ƯÈ÷ ¡º»ç¼ Àϱ⡻¿¡ ´ã±ä ±ÛÀÇ ÈûÀº À§´ëÇÏ´Ù. Áö±¸ ¹Ý´ëÆí¿¡¼ °í±ººÐÅõÇÏ´Â ¾î´À »ç¼¿¡°ÔÁ¶Â÷ ÁøÇÑ °ø°¨À» À̲ø¾î³»´Ï±î. µµ¼°ü¿¡¼ ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¾î·Á¿ò°ú ÇÑ°è, Å©°í ÀÛÀº ±â»Ý°ú ½½ÇÄÀÌ ÀÌ ³×¸ð³ Ã¥ ¾È¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Ã¥À» Àдٺ¸¸é ¾î´À»õ »ç¼ ¾Ù¸®¸¦ µû¶ó´Ù´Ï¸ç Á¦»§´ëȸ¿¡¼ ¾µ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ³ª¸£°Å³ª ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼°¡ °÷°÷¿¡ ³²±ä ÈçÀûµéÀ» Áö¿ì·Á ¾Ö¾²´Â ³ª¸¦ ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. µµ¼°üÀ̶ó´Â °ø°£ÀÌ ¾î¶»°Ô ±â´ÉÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö »ý»ýÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â ÀÌ Ã¥¿¡ »ç¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µµ¼°üÀ» ã´Â ´©±¸µç °ø°¨ÇÒ °Å¶ó È®½ÅÇÑ´Ù. ¾çÁöÀ±(»çµ¿ÃʵîÇб³ ÁöÇýÀÇ Áý µµ¼°ü)
µµ¼°üÀÌ °¡Áø ¸¶¹ý °°Àº °¡Ä¡¸¦ ´Ù½Ã Àϱú¿ì´Â Ã¥. ±×¸®°í ³¶¸¸À» ³Ñ¾î Çö½ÇÀÇ »ç¼°¡ ¸¶ÁÖÇÏ´Â »óȲÀÌ ¾ó¸¶³ª ´Ùä·Î¿îÁö ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù. µµ¼°ü°ú ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ°í µµ¼°ü¿¡¼ Ä¡À¯µÇ´Â ÁÖÀΰøÀ» ÁöÄѺ¸¸é ÀÌ Ã¥ÀÌ ºÎµð ÇØÇÇ¿£µùÀ¸·Î ³¡³ª±æ ¹Ù¶ó°Ô µÈ´Ù. À̾߱⸦ µû¶ó°¡¸ç ÀÚ¿¬½º·´°Ô µµ¼°üÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶² ÀǹÌÀÎÁö, ±×¸®°í ¾î¶² ŵµ·Î »ì¾Æ°¡¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. »ç¼¸¦ ²Þ²Ù´Â Ã¥¹ú·¹µé°ú µµ¼°üÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù. ¹öµé¿¬(¼º³²½Ã ±¸¹Ìµµ¼°ü)
µµ¼°üÀº ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸ðµç »ý¾ÖÁֱ⿡¼ ¸¸³ª´Â °ø°£ÀÌ´Ù. ¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ±ÛÀÚ´Â ¸ø Àо ±×¸²À¸·Î Ã¥À» ÀÌÇØÇÏ´Â ½Ã±â¸¦ Áö³ª, Çб³ °úÁ¦¸¦ À§ÇØ Ã£¾Æ¿Í Ã¥À» Àдٰ¡ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î ÀÚ±â°è¹ßÀ» ÇÏ·¯ ¿Â´Ù. °³°³ÀÎÀÌ ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¸ðµç °É ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¸®´Â µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇϸç Çѵ¥ ¸ðÀÌ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ±× Á߽ɿ¡ ±¦ÂúÀº µµ¼°ü°ú »ç¼°¡ Àֱ⸦ ±â´ëÇغ»´Ù. ÇѾƸ§(ÀÎõ Çص¸À̵µ¼°ü)
µµ¼°üÀº »ç¼¿¡°Ôµµ ¿µÈ¥ÀÇ Ä¡À¯¼Ò·Î ±â´ÉÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇß´Ù. µµ¼°ü°ú Ã¥À» »ç¶ûÇÏ´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇÑ´Ù. Ãֽó»(°æºÏ´ëÇб³ µµ¼°ü)
Á¤ÀÇÀÇ »ç¼ ¾Ù¸®ÀÇ µµ¼°ü ±¸Ãâ±â´Â °á±¹ ¾Ù¸® ÀÚ½ÅÀ» ±¸Çϱâ À§ÇÑ ºÐÅõÀÇ ¼»çÀÌÀÚ, ¼¼»ó ¸ðµç »ç¼µé¿¡°Ô °Ç³×´Â ¸¶¹ý °°Àº À§·ÎÀÌ´Ù. ¾î´À µµ¼°ü ¼°¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥À» ¹ß°ßÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ÀüÅõ¸¦ Ä¡¸£°í ÀÖÀ» Ã¥Àå ³Ê¸Ó »ç¼¿¡°Ô ºÎµð µû½ºÇÑ ÀÀ¿øÀ» ºÎŹµå¸°´Ù. Á¤À±Á¤(¼ºµ¿±¸¸³¼º¼öµµ¼°ü)
´©±¸³ª ã¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ°í, ´©±¸¿¡°Ô³ª ÆòµîÇÏ°í, ´©±¸¿¡°Ôµµ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¸ðµÎÀÇ ¿ä±¸¸¦ ¼ö¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ¼°ü. ±×·± °ø°£À» ¸¸µé±â À§ÇØ ¿À´Ãµµ »ç¼µéÀº ¹¦¼ö¸¦ °±¸Çس»¸ç ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. µµ¼°üÀº °ø°£°ú Àå¼ ÀÌÀü¿¡ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í, »ç¶÷ÀÌ ¸¸µé¾î°¡´Â °ø°£À̶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©Áִ å. ¹æ½Å¿µ(ÀüÁֽø³µµ¼°ü ²É½É)
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¾Ù¸® ¸ð°Ç (ÁöÀºÀÌ)
ÀüÁ÷ ¿Ç÷ »ç¼, ÇöÁ÷ µµ¼°ü ¾ÖÈ£°¡. ¿ì¿ïÁõ°ú PTSD, ÀÚ»ìÃ浿À¸·Î Ä¡·á¿¡ Àü³äÇÏ´ø Áß Áö¿ª µµ¼°ü¿¡ º¸Á¶»ç¼·Î ÃëÁ÷ÇÑ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý ²ÞÀ̾ú´ø »ç¼¶ó´Â Á÷¾÷¿¡ ´ëÇÑ È¯»óÀº ¼ø½Ä°£¿¡ ³¯¾Æ°¬Áö¸¸, ÇнÀÀå¾Ö û¼Ò³â, ³ë¼÷ÀÎ, ½Ç¾÷ÀÚ, ¿µÀ¯¾Æ, ½Ì±Û¸¾, ³ëÀÎ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸ç ±×µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »çÀÌ ÀúÀÚÀÇ »îµµ ¹Ø¹Ù´Ú¿¡¼ Á¶±Ý¾¿ ¶°¿À¸¥´Ù. ±×¸®°í µµ¼°üÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ±¸ÇÑ °Íó·³ ÀÌÁ¦ ÀÚ½ÅÀÌ À§±â¿¡ ºüÁø µµ¼°üÀ», ±× °ø°£À» »ç¶ûÇÏ°í ±×°÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» ±¸Çϱâ·Î ¸¶À½¸Ô´Â´Ù. °»´ÜÀÇ Ç¥ÀûÀÌ µÇ¾ú´Ù°¡ »îÀÇ º¶û ³¡¿¡ ¼± ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ¸¶Áö¸· ÁöǪ¶ó±â°¡ µÇ±âµµ Çß´ø µµ¼°ü¿¡¼ÀÇ ÇÏ·çÇϷ縦 ¡®@grumpwitch(¼ºÁú ´õ·¯¿î ¸¶³à)¡¯¶ó´Â Æ®À§ÅÍ °èÁ¤¿¡ ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ ¾ð·Ð°ú Àü ¼¼°è µµ¼°ü ¾ÖÈ£°¡, µ¶¼ÀÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´Ù. ±×°ÍÀ» °è±â·Î ź»ýÇÑ ÀÌ ¿¡¼¼ÀÌ´Â ±×³àÀÇ »îÀ» ±¸ÇÑ ÀÌ»óÇÏ°íµµ ¸ÚÁø µµ¼°ü¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Áö¿ª°øµ¿Ã¼¿¡¼ µµ¼°ü°ú »ç¼ÀÇ Á¸Àç°¡ ¾ó¸¶³ª ¼ÒÁßÇÑÁö À¯¸Ó·¯½ºÇÏ°íµµ °¨µ¿ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù. ž óÀ½À¸·Î »ç¶û¿¡ ºüÁø Ã¥Àº ÃʵîÇб³ µµ¼°ü¿¡¼ ¸¸³ ¡ººñ¹ÐÀÇ È¿ø¡». ½ºÄÚƲ·£µå¿¡¼ ³²Æí°ú °í¾çÀ̵é°ú ÇÔ²² »ì°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡®¾Ù¸® ¸ð°Ç¡¯Àº °¡¸íÀÌ´Ù.
¾öÀϳà (¿Å±äÀÌ)
À»¹¦³â Ȱ¿¡¼ ž´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ¾ð·ÐÁ¤º¸Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÃâÆÇ ±âȹ°ú ÀâÁö ÆíÁýÀ» °âÇÏ´Ù Áö±ÝÀº Àü¾÷ ¹ø¿ª°¡·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡º³»ÀÏ ¶Ç ³»ÀÏ ¶Ç ³»ÀÏ¡» ¡º¼¶¿¡ ÀÖ´Â ¼Á¡¡» ¡ººñ¹Ù, Á¦ÀΡ» ¡º±×³àÀÇ ¸ö°ú ŸÀεéÀÇ ÆÄƼ¡» ¡º¼¼¹ø° È£ÅÚ¡» ¡º·ÎÁîÀÇ ¾ÆÈ© °¡Áö Àλý¡» ¡º¿©ÀÚ´Â ÃÑÀ» µé°í ±â´Ù¸°´Ù¡» ¡ººñ±Ø ¼÷Á¦¡» ¡º³ªÀÌÆ® ¿öÄ¡¡» µîÀ» ¹ø¿ªÇß´Ù. ¡º¸®Æ² ½ºÆ®·¹ÀÎÀú¡»·Î Á¦10ȸ À¯¿µ¹ø¿ª»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.